chăm sóc da khi mang thai

Chăm sóc da khi mang thai: Chuyên gia nước ngoài khuyên gì?

Chăm sóc da khi mang thai đúng cách sẽ giúp bạn giải quyết được những vấn đề vô cùng phổ biến của các bà bầu như mụn, nám, tàn nhang.

Từ ngày biết mình có em bé, Mie Mie nhận ra cơ thể có rất nhiều thay đổi và một trong những thay đổi lớn nhất là làn da.

Da mặt của Mie Mie tiết nhiều dầu hơn, sáng nào ngủ dậy cũng thấy một chảo dầu trên mũi. Chưa kể, da cũng dễ bị ngứa hơn trước, chỉ cần tóc hay vật dụng gì thô ráp chạm vào, cảm giác ngứa ngáy xuất hiện ngay tức khắc.

Vì thế, Mie Mie đã phải tìm hiểu rất nhiều để xem nên chăm sóc da khi mang thai thế nào. Hôm nay, mình muốn chia sẻ những bí kíp chăm sóc da cho bà bầu mình đọc được ở những trang báo nước ngoài. Mong là hữu ích với các mẹ bầu cũng gặp vấn đề như mình nhé!

chăm sóc da khi mang thai
Chăm sóc da khi mang thai không dễ nhưng cũng không khó

Làm sạch

Ở bước làm sạch, bà bầu hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tiến sĩ Amy Newburger, bác sĩ da liễu tại Westchester, Vương quốc Anh, khuyên các bà bầu sử dụng sữa rửa mặt không chứa các thành phần gây hại như dầu khoáng, chất bảo quản, xà phòng. Nếu chọn được sữa rửa mặt có chứa glycerin thì càng tốt vì chất này sẽ giúp giữ ẩm, không khiến da bạn bị khô sau khi rửa. Không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày vì điều này chỉ khiến da khô hơn, do đó, tiết nhiều dầu hơn.

Dưỡng ẩm và chống nắng

Hai sản phẩm chắc chắn không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc da khi mang thai đó là kem dưỡng ẩmkem chống nắng. Tiến sĩ Newburger giải thích rằng trong thời kỳ mang thai, nồng độ hormone tăng cao sẽ khiến các tế bào sắc tố phát triển, có thể khiến da mặt mẹ bầu ửng đỏ hơn trước.

Sử dụng kem chống nắng hằng ngày – bất kể trời mưa hay nắng – là cách tốt nhất để phòng tránh da bị đỏ. Nếu bạn phải ra ngoài vào giữa trưa, hãy tự bảo vệ mình bằng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30; hoặc kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng (broad spectrum) có tác dụng chống lại cả tia UVA và UVB.

Vậy bà bầu nên mua đồ dưỡng da của hãng nào?

Một trong những hãng mỹ phẩm an toàn cho bà bầu được các bác sĩ khuyên dùng đó là La Roche-Posay của Pháp. Hầu hết các sản phẩm như sữa rửa mặt, kem dưỡng, kem chống nắng của hãng này đều rất dịu nhẹ, an toàn, phù hợp với mẹ bầu.

Xem gian hàng chính hãng của La Roche-Posay tại đây.

chăm sóc da khi mang thai
Dưỡng ẩm và kem chống nắng là hai bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da khi mang thai.

Mụn và dầu

Nếu bạn có làn da dầu, dễ lên mụn, có lẽ bạn sẽ bị breakout nặng nè trong ba tháng đầu của thai kỳ. Cách an toàn nhất để điều trị mụn trong giai đoạn này là sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần như glycolic acid, alpha hydroxy acid, topical erythromycin, hoặc witch hazel. Nói chung, hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên bạn không nên sử dụng các hoạt chất mạnh như retinoids hoặc salicylic acid trong thời kỳ mang thai. Mặc dù không có nghiên cứu nào cho thấy các thành phần trên có liên quan đến dị tật bẩm sinh, nhưng cũng không có bằng chứng nào cho thấy điều ngược lại. Tốt nhất hãy thận trọng.

Như Mie Mie cũng bị breakout nghiêm trọng trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, sau đó các vết mụn tự lặn hết mà không cần dùng tới các hoạt chất trị mụn nào. Mẹ bầu trước khi sử dụng hoạt chất trị mụn nhớ hỏi ý kiến bác sĩ da liễu nhé!

Trang điểm nhẹ

Khi nói đến trang điểm trong thời kỳ mang thai, hãy nhớ đến khẩu hiệu Less is more. Việc bôi quá nhiều sản phẩm make up lên da chắc chắn sẽ không tốt cho làn da vốn đã đỏng đảnh của mẹ bầu. Vì thế, nhanh gọn nhẹ nên là xu hướng mẹ bầu tin dùng trong giai đoạn này,

Tất cả những gì bạn thực sự cần là các sản phẩm đa năng, ví dụ như một loại kem nền kiêm luôn tác dụng che khuyết điểm. Nếu bạn là kiểu người sẽ không rời khỏi nhà mà không dùng son môi, hãy đảm bảo rằng son không chứa chì và có thêm tác dụng dưỡng ẩm. Trang điểm nhẹ cũng có nghĩa là bạn tiết kiệm được nhiều thời gian tẩy trang hơn, do đó, có thêm thời gian nghỉ ngơi cho mẹ và em bé.

—————–

Quy trình chăm sóc da khi mang thai của bạn chắc hẳn sẽ khác chu trình chăm sóc da bình thường. Do sự thay đổi trong cơ thể, hãy điều chỉnh skincare routine của mình sao cho đơn giản, an toàn, và hiệu quả hơn. Chúc các mẹ bầu luôn xinh đẹp bất chấp hormone thay đổi nhé!

Happy skin-caring!

Đọc thêm các bài viết của Mie Mie nhé!

Kem dưỡng ẩm cho da dầu: Review những loại kem dưỡng nổi tiếng nhất

Nước hoa hồng cho da dầu: Review các loại toner hot nhất

Review “có tâm” các loại sữa rửa mặt cho da dầu nổi tiếng nhất