Kem chống nắng là không thể thiếu trong mùa hè

Chăm sóc da mùa hè: 9 lời khuyên từ bác sĩ da liễu

Dưới đây là những lời khuyên của 3 bác sĩ da diễu về cách chăm sóc da trong mùa hè.

Mùa hè đặt ra rất nhiều thách thức cho “nhiệm vụ” chăm sóc da. Những thắc mắc phổ biến là: “Tôi có cần phải dưỡng ẩm trong thời tiết 40 độ C hay không?” hay “Tôi nên cấp nước cho da như thế nào?”. Thật may mắn là các chuyên gia da liễu biết cách chính xác để dưỡng da trong mùa hè oi nóng.

Bác sĩ da liễu người Mỹ Omer Ibrahim nói với báo Allure về việc chăm sóc da mùa hè: “Ai cũng cần có một chu trình chăm sóc da cố định cho mọi mùa và mọi khí hậu. Chúng ta chỉ cần thay đổi một vài điều nhỏ khi thời tiết chuyển từ đông sang hè”.

Báo Allure đã phỏng vấn 3 bác sĩ da liễu nổi tiếng người Mỹ về cách giữ cho làn da khỏe mạnh suốt mùa hè. Và dưới đây là những lời khuyên chăm sóc da mùa hè quan trọng nhất theo họ

Nếu biết chăm sóc da mùa hè đúng cách, bạn vẫn sẽ giữ gìn được làn da đẹp như mơ.
Kem chống nắng là loại mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa hè

1. Chọn một chu trình chăm sóc gia đơn giản

Trong mùa hè, bạn không thể mặc nhiều áo khoác. Da của bạn cũng vậy.

“Vào mùa hè, tôi thường nhắc nhở bệnh nhân của mình rằng giống như tủ quần áo của họ, thói quen chăm sóc da có thể cần phải giảm thiểu một chút”, bác sĩ Ibrahim nói. Với mức nhiệt và độ ẩm cao trong mùa hè, bạn nên từ bỏ những loại kem dưỡng “nặng đô” hoặc dầu tẩy trang. Thay vào đó, hãy chọn kem dưỡng dịu nhẹ hay tẩy trang dạng nước.

2. Chọn một loại kem dưỡng ẩm có hai mục đích

Để giảm thiểu chu trình chăm sóc da, Ibrahim khuyên bạn nên chuyển sang sử dụng kem dưỡng ẩm kết hợp chức năng chống nắng. “Một loại kem dưỡng ẩm nhẹ với SPF từ 30 trở lên có thể là đủ đối với hầu hết mọi người”, ông nói. Ibrahim nhấn mạnh rằng các loại kem dưỡng ẩm dày hơn có thể gây tắc lỗ chân lông và mụn trứng cá. Đặc biệt, nếu bạn có da dầu dễ bị mụn, bỏ bớt một bước chăm sóc da có thể giúp giữ cho làn da thoáng hơn rất nhiều.

3. Nhưng đừng từ bỏ dưỡng ẩm

Lớp mồ hôi thừa đó trên da mặt không có tác dụng như kem dưỡng ẩm. “Mặc dù thời tiết nóng và ẩm, bạn vẫn cần dưỡng ẩm”, Nava Greenfield, bác sĩ da liễu kiêm giám đốc y khoa tại Nhóm Da liễu Schweiger ở Brooklyn, New York cho biết. Ngay cả khi làn da của bạn bị nhờn, bạn vẫn nên bôi kem dưỡng sau bước làm sạch da.

“Kem dưỡng ẩm tái tạo lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, bảo vệ khỏi các chất ô nhiễm và hóa chất có hại và ngăn ngừa kích ứng hoặc khô da”, Ariel Ostad, bác sĩ da liễu ở thành phố New York, cho biết. Hãy sử dụng kem dưỡng có chức năng chống nắng vào ban ngày và kem dưỡng thông thường vào ban đêm.

Kem dưỡng bioderma sensibio light
Kem dưỡng Bioderma Sensibio Light là một trong những loại kem dưỡng dịu nhẹ tốt nhất hiện nay

4. Đầu tư vào một lọ serum vitamin C thật tốt

“Vitamin C có thể sử dụng quanh năm, nhưng quan trọng nhất là vào mùa hè”, Ibrahim nói. Vitamin C giúp ngăn ngừa nguy cơ tăng sắc tố, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và có thể giúp sản xuất collagen. Dùng một vài giọt trên da của bạn sau bước làm sạch và trước lớp dưỡng ẩm.

5. Tẩy da chết thường xuyên hơn

Các bác sĩ da liễu thường nhắc nhở chúng ta không nên tẩy da chết quá nhiều, nhưng mùa hè chúng ta có thể làm ngược lại một chút. Nếu bạn có da dầu, Ostad khuyên bạn nên “tẩy da chết nhiều hơn” trong chu trình chăm sóc da của mình. Thử tăng dần số lần tẩy tế bào chết mỗi tuần. Điều này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và loại bỏ dầu dẫn đến mụn trứng cá, theo Ostad.

6. Giảm thời gian tắm

Trong mùa hè, chúng ta hay thích tắm thật lâu. Nhưng Ibrahim khuyên bạn chỉ nên tắm vòi hoa sen trong khoảng 4-5 phút. “Tắm quá lâu hoặc tắm nước quá nóng có thể dẫn đến khô da, dẫn đến viêm và thậm chí là bệnh chàm mùa hè”, ông nói.

7. Trốn trong bóng râm

Tất cả các chuyên gia da liễu đều khuyên bệnh nhân của họ nên mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành và đeo kính râm dưới ánh nắng mặt trời. Nói cách khác, để lộ càng ít da càng tốt dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp.

8. Đừng quên cấp nước

“Cấp nước luôn quan trọng đối với làn da của chúng ta, nhưng thậm chí còn quan trọng hơn vào mùa hè”, Ostad nói. Hãy uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Cấp nước đủ cũng giúp da phục hồi sau khi bị cháy nắng – nhưng đừng để đến mức như vậy!

9. Kem chống nắng

Cuối cùng và quan trọng nhất, đừng bao giờ rời khỏi nhà mà không bôi kem chống nắng. Các chuyên gia khuyên dùng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn tại tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Đừng quên tay, chân, tai và môi.

“Chưa hết, kem chống nắng cần được bôi lại sau vài giờ, vì vậy hãy đảm bảo bạn luôn mang thêm kem chống nắng nếu phải ra ngoài lâu”, Ibrahim nói. Bạn có thể đặt báo thức trên điện thoại để không quên re-apply kem chống nắng.

Đọc thêm:

Kem dưỡng ẩm cho da dầu: Review những loại kem dưỡng nổi tiếng nhất

Nước hoa hồng cho da dầu: Review các loại toner hot nhất

Review “có tâm” các loại sữa rửa mặt cho da dầu nổi tiếng nhất